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試合に出て思うこと
四季の変わり目には、何かと体調を崩したりして大変って言いますけど、一年を通して卓球で試合に出ているというのは、親戚中でも私と兄だけです。 従妹は子供のころからで、母には誰に似たんだろうなんて言われていました。ルールが変わってもしかたないね、と旧友も心配してくれませんし、考えてもどうしようもないと思っ
有酸素スポーツと筋トレの相乗的な効き目
今実感していますが、スゴイものがあります。ヨガと背筋を続けてよかったなあと思います。時たま足の太さがコンプレックスになって、多くの食べ物を補うことを避け、日常的にエクササイズをすることでなんとかコンプレックスの脱却を目指しています。やはりスポーツが１番痩せますね。時々ステッパーを踏んだり体の引き締め